Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Τέχνης
ΟΜΑΔΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να γίνει μια διαδικασία ομαδική, συνεργατική και δημιουργική.
Οι ομαδικές (κατ' επιλογήν) συναντήσεις (group therapies) πραγματοποιούνται με τη συμβολή του ψυχοθεραπευτή και στοχεύουν στη ρύθμιση της συμπεριφοράς σε ένα πλαίσιο αποδοχής της εκάστοτε (κλειστής) ομάδας. Κάτω από το πρίσμα της Ανάλυσης της Συμπεριφοράς, η κάθε ομάδα, ανάλογα με τις ανάγκες της θα δουλεύει για τη βελτίωση της σωματικής, πνευματικής και συναισθηματικής κατάστασης, την επίλυση συγκρούσεων, τη βελτίωση των διαπροσωπικών σχέσεων, τη διαχείριση συμπεριφοράς, την αύξηση της αυτοεκτίμησης, την αυτογνωσία, την έκφραση δύσκολων και αρνητικών συναισθημάτων και εμπειριών, την απόκτηση στρατηγικών μιας αποτελεσματικότερης επικοινωνίας μειώνοντας την αγανάκτηση και το θυμό, την απόκτηση ανθεκτικότητας για την αντιμετώπιση δύσκολων περιστάσεων στη ζωή, το κτίσιμο αυτοπεποίθησης και αίσθησης προσωπικής αξίας, την αυτορρύθμιση των συνισθημάτων για χαλάρωση, την έκφραση επιθετικών σκέψεων και παρορμήσεων σε ένα πλαίσιο ασφάλειας και αποδοχής.
Δεν ζούμε μόνο για να αποφεύγουμε προβλήματα αλλά και για να επιδιώκουμε τη χαρά.
Η δική μας προσέγγιση δεν έχει στόχο μόνο τη θεραπεία όταν προκύψει κάποιο πρόβλημα αλλά και την πρόληψη των προβλημάτων. Μπορεί η διαχείριση των ψυχολογικών προβλημάτων να είναι επιτακτική αλλά πάντα υπάρχει χώρος για περισσότερη χαρά, καλύτερες διαπροσωπικές σχέσεις στην οικογένεια και τον επαγγελματικό μας χώρο και μεγαλύτερη απόλαυση της καθημερινότητάς μας.
Οι θεραπείες γίνονται και σε μικρές ομάδες ατόμων (6 έως 7 άτομα) με τη συμβολή του ψυχοθεραπευτή ενώ παράλληλα αξιοποιούνται και συναντήσεις με τους εικαστικούς θεραπευτές και τους θεραπευτές τέχνης. Οι ενδιαφερόμενοι θα μπορούν να ακολουθήσουν ένα οργανωμένο εβδομαδιαίο και μηνιαίο πρόγραμμα όπου θα τους παρέχονται συναντήσεις με ψυχοθεραπευτές και θεραπευτές τέχνης, σε ένα πλαίσιο αποδοχής που θα έχει δημιουργηθεί στην εκάστοτε ομάδα.
Σημαντικό θα είναι ο κάθε θεραπευόμενος να μην έχει προηγούμενη εμπειρία στον τομέα τέχνης που θα επιλέξει, ούτε να γνωρίζει την τεχνική. Το κάθε άτομο θα έχει τη δυνατότητα να συμμετέχει σε ομάδες (εκτός από τις συνεδρίες με ψυχοθεραπευτή) Δραματοθεραπείας, Μουσικοθεραπείας, Εικαστικής Θεραπείας, Δημιουργικής Γραφής.
Κατόπιν συνεννόησης, οι ομαδικές συνεδρίες γίνονται και μέσω διαδικτύου (πλατφόρμες zoom κτλ).